Foam Rollers zijn perfect voor een zelf-massage voor het hele lichaam, het rekken van spieren, en het is een steunpunt tijdens het uitvoeren van verschillende oefeningen. Foam Rollers worden vaak gebruikt door professionele atleten, zijn bovendien zeer makkelijk thuis te gebruiken op diverse fitness niveaus. De Foam roller zorgt voor goed herstel van de spier en voor verwijdering van triggerpoints. Het gebruik van een Foam roller komt dus sterk overeen met een sportmassage, het enige verschil is dat de Foam Roller een stuk minder kost! Met deze foamrol oefeningen verlos jij je spieren.
Foam rollers worden vaak gebruikt als onderdeel van een warming-up, ook kunt u uitstekend uw stabiliteit, balans en uithoudingsvermogen trainen met een foamroller. je kunt de Foam roller uitstekend gebruiken bij het trainen van uw boven-en onderrug spieren, bovenbeenspieren (voorkant en zijkanten), en de spieren in je kuiten en heup. Iedere sporter zou een Foam roller moeten gebruiken het is een vorm van self-myofascial release, door al het sporten worden de spieren maximaal belast en dit leidt tot knopen en verklevingen in de spieren. Koop nu bij Sportbay en bespaar tot 50%!
