Kies de juiste maat fitnessbal
Fitnessballen zijn een geweldig hulpmiddel voor het trainen van je uithoudingsvermogen, kracht en balans. De fitnessballen worden veel gebruikt bij diverse fitness oefeningen, revalidatietrainingen, in de fysiotherapie en bij zwangerschapsoefeningen. Weet je nog niet zeker welke fitnessbal je moet hebben? Raak je de weg kwijt tussen al die verschillende soorten en grootte. Check onze kieswijzer en maak de juiste keuze!
Voor het maken van een juiste keuze bij het aanschaffen van een fitnessbal kun je het onderstaande schema prima gebruiken.
Er zijn 2 manieren om te bepalen welke maat bal je nodig hebt:
- Steek je armen naar voren zodat ze gestrekt zijn en meet de afstand vanaf je schouder tot aan het einde van de gestrekte middelvinger welke vaak het langst is.
- Meestal zal er worden gekeken naar de lichaamslengte om te bepalen welke bal je het beste kan gebruiken.
Uiteraard is ieder mens anders als het gaat om lichaamsverhoudingen zoals de lengte van de benen of bovenlichaam. Zit je bijvoorbeeld net tussen 2 maten in? Neem dan een maat groter, dit omdat de bal iets aan lengte zal verliezen tijdens het gebruik bij een oefening.
Kies de juiste maat fitnessbal:
.jpg)
